وصفة طبيعية و مجربة لزيادة حجم الثدى

وصفة طبيعية مجربة لتكبير الثدى

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته حبايب قلب مين جربت أحب أشاركم أحد تجاربي للوصفات الطبيعية التى تهم كل فتاة و إمراة فى الوطن العربي .

وصفة طبيعية لتكبير حجم الثدى .

السؤال هنا هل يمكن تكبير حجم الثدى لمن تعانى من صغر حجم الثدى باستخدام الوصفات الطبيعية و الطرق الطبيعية بعيدا عن العمليات التجميلية ؟
الاجابة ستكون نعم .
يمكن تكبير الثدى باستخدام الوصفات الطبيعية كالزيوت و الأطعمة التى تكبر حجم الثدى .

سؤال مهم ما سبب صغر حجم الثدى عند بعض الفتيات و السيدات ؟

سبب صغر حجم الثدى لدي النساء يرجع إلى:-

1- أسباب هرمونية نتيحة خلل فى افراز الهرمونات الانثوية الأستروجين و البروجستيرون و البرولاكتين فى الجسم  ، فالهرمونات الأنثوية تتحكم بشكل كبير فى شكل جسم المرأة فهى التى تحدد حجم الثدى و حجم الأرداف و الرحم ، و يمكن أن يكون السبب أيضا ارتفاع نسبة الهرمون الذكورى فى الدم .

2- و هو العامل الأكبر يكون نتيجة الجينات الوراثية تلعب الوراثة دور كبير فى تحديد ملامحنا و لون بشرتنا و لون عيوننا و لون شعرنا و أيضا تتدخل الوراثة فى حجم الثدى لدى الفتيات فهناك عائلات تتسم بِسمة وراثية مثلا هى امتلاكها لصفة طول القامة و كبر مقاس القدم و هناك عائلات تمتلك بأكملها شعر بنى مموج و هكذا و هكذا .

3- النحافة هناك فتيات كثيرات قليلات الوزن و يشكين بصغر حجم ثديهن أكيد طبعا سيكون صدرك صغير بسبب النحافة فلا تقارنين نفسك بالممثلات و تقولين كيف أنهن يملكن خصر صغير جدا و صدر كبير يرجع هذا الأمر إلى التمارين الرياضية التى تعمل على شد و رفع الصدر من خلال تقوية عضلات الصدر و كذلك منهن من تلجأ لعمليات التجميل كشفط دهون البطن و زرع حشوات تجميلية بالصدر و الأرداف و لعل أشهرهم كيم كردشيان و نيكى ميناج فهن يكسبن لقمة عيشهم من أجسادهن فلا تقارنى نفسك بهؤلاء .

4- التوتر النفسي يزيد أيضا من تفاقم الأمر و قد يؤدى إلى صغر حجم الثدى .
5- أسباب مرضية مثل الاصابة بمرض فرط إفراز هرمونات الغذة الدرقية و الذى يؤدى إلى ضغف الجسم و نحافته .
6- قلة تناول الدهون الصحية التى تعزز الدهون الجيدة بالجسم و تقلل الكوليسترول .


بعد سرد الأسباب سأقوم بتقديم الوصفة الطبيعية المجربة لتكبير حجم الثدى و هى عبارة عن مشروب و زيت للتدليك و تمارين رياضية .
المشروب سيكون عبارة عن شرب الحلبة يوم بعد يوم و شرب الشمر يوم بعد يوم بالتناوب معا بمعنى تناول يوم كوب من الحلبة المحلاة بعسل النحل الطبيعى و اليوم الأخر تناولى كوب من الشمر ، بحيث الأ يزيد المشروب عن مرة فى اليوم .
التدليك و يعتبر أهم عامل هو تدليك الثدى بمزيج متساوى من زيت الشمر و زيت اليانسون حيث أنهما يحتويان على مادة الأنيثول Anethole و هى مادة عطرية ثبت علميا أنها تحفز على افراز هرمون الاستروجين و تقلل هرمون التستيرون و بالتالى زيادة نسيج الثدى و بالتالى كبر حجمه .
الرياضة اتباع تمرين تقوية عضلة الثدى باستخدام الدمبلز تمرين الدمبلز لا يقوم فقط بتقوية عضلات الثدى بل يقوم بشده و رفعه .
و أخيرا احرصى على تناول الاغذية الغنية بدائل الاستروجين الطبيعى و هى كثيرة مثل الزيتون و بذور الكتان و بذور السمسم و بذور اليقطين والفول الصويا و الأفوكادو .
و احرصى على تناول سمك الرنجة الطازة و ليست المملحة لما تحتويه على العديد من الفيتامينات و كمية كبيرة من الأوميجا 3 و كذلك الدهون المشبعة المفيدة لبناء النسيج اللحمى فى الجسم .
و بالنسبة للفواكه تناولى التفاح و الطماطم و الفروالة و الخوخ و الفواكه المجففة كالمشمش و التين و العنب و البرقوق.
و الخضروات كالفاصوليا الخضراء و البطاطس و الخيار والسبانخ .
منتجات الألبان و البيض المسلوق جميعها من الأغذية التى تلعب دور كبير فى زيادة حجم الثدى و الأرداف .
الحبوب الكاملة كالشوفان بالأخص و الأرز البنى .
ملحوظة قللى فى تناولك للطعام من الخبز و الأرز الأبيض و المكرونات فبها كمية كبيرة من الكربوهيدرات التى تسبب مشاكل كثيرة بالهضم و تكون الدهون فى أماكن غير مرغوب بها كالبطن و الأجناب .
و احرصى دائما على تناول كميات كبيرة من المياه و تناول قسط كافى من النوم و الراحة ..